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商品訊息描述
純淨無毒鈦餐具 筷子
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商品訊息特點
| 餐壺具材質 |
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|---|
品名: 純鈦餐具 筷子
內容物: 筷子x2附收納袋
尺寸: 23.5cm x 1.5cm
材質: 純鈦
產地: 中國
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者劉建邦台北13日電）農曆新年將屆，親朋好友相聚時，難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示，年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等，提供3個小技巧，讓民眾嚐美食也享「瘦」。
聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說，年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等，都是高度加工食品，普遍含有高油、高鹽、高糖。
她說，其中堅果類是由80%以上的油脂組成，雖然內含對身體有益的不飽和脂肪，但吃過多堅果就像喝很多油一樣。
黃孜立解釋，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡，一把抓的堅果約80大卡，年節豐富的正餐若再加上小點心，每日熱量攝取量很容易超標，且據研究，吃進7700大卡就會增加1公斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易胖2至3公斤。
營養師也提供3個飲食小技巧，包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。
黃孜立說，許多人吃進過多熱量，是因對食物所含熱量不清楚，建議食用前，先以小盤子裝零食，較容易掌握份量；充足水份可促進代謝、排除廢物，且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望；避免油炸或重調味，可選保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚等。
黃孜立提醒，希望民眾保有預防勝於治療的觀念，控制熱量攝取以減輕身體負擔，也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113
（中央社台北8日電）6日登場的中國共產黨第18屆中央紀律檢查委員會第7次全體會議，今天下午閉幕。會議提出，要嚴肅黨內政治生活，加強黨內監督，並深化「國家監察體制改革」，保持懲治腐敗高壓態勢。
根據中共中紀委官網公布的會議摘要，這項會議除總結2016年紀律檢查工作，並部署今年任務。同時審議通過王岐山發表的「推動全面從嚴治黨向縱深發展，以優異成績迎接黨的19大召開」工作報告，以及「中國共產黨紀律檢查機關監督執紀工作規則（試行）」。
會議提出，中紀委今年工作的總體要求是「全面貫徹黨的十八大和十八屆三中、四中、五中、六中全會精神，深入貫徹習近平總書記系列重要講話精神」。堅決維護「以習近平同志為核心」的黨中央權威，嚴肅黨內政治生活，加強黨內監督，推進標本兼治。
同時深化「國家監察體制改革」，強化監督執紀問責，馳而不息糾正「四風」，保持懲治腐敗高壓態勢，維護好黨內政治生態，推動「全面從嚴治黨」向縱深發展。
會議指出，「打鐵還需自身硬」，必須「扎緊制度籠子」，嚴格執行監督執紀工作規則，加強領導班子和幹部隊伍建設，「用擔當詮釋忠誠，以良好精神狀態和優異工作成績迎接黨的19大召開」。1060107
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